100 g kígyóuborka csupán 15 kalóriát, 0,6 g fehérjét, 0,1 g zsírt és 3,6 g szénhidrátot tartalmaz.  Kifejezetten gazdag C-, K-vitaminban valamint foszforban, vasban és magnéziumban. Kiváló kálium-forrás, emiatt a szívbetegségek megelőzésében és kezelésében is alkalmazható. Alacsony energia- és magas…

Hozzávalók: - 5 ml olivaolaj - 1 közepes nagyságú sütőtök - 1 gerezd fokhagyma - 2 dl 8%-os főzőtejszín - 1 db narancs kicsavart leve - kevés pirított tökmag Fűszerek: bors, natúr vegamix, petrezselyem, szerecsendió, őrölt chili paprika, őrölt gyömbér Recept: Egy 6 literes fazékban kevés…